作为一名心理老师，也作为一个一年级孩子的妈妈，我想从家庭的角度来谈一下网络成瘾这个现象。

首先我觉得我们需要理性的看待网络，不要把网络标签化、污名化，不能一味的禁止，当然也不可能禁止。

作为家长，预防网络成瘾，我想我们可以做“三好家长”。

1.“好关系”。成瘾是一种逃避和替代行为，暴力或者专制家庭中的小孩更容易有这样的行为，所以良好的亲子关系就非常的重要，这需要我们家长高质量的陪伴，用心倾听，多关注孩子的内心情绪，另外，我们可以通过讲故事，联系当下的一些社会现状去进行教育，让孩子形成正确的价值观念。

2.“好方法”。在好关系的基础上，我们可以和孩子一起商定好方法。比如控制网络使用时长防微杜渐，把电脑、手机放在客厅，跟孩子一起看，一起玩，制定我们家庭的一个规则。

3.“好榜样”。在好关系的基础上制定了好方法，而制定的这个好方法不只是针对孩子，而是要针对我们所有的家庭成员。作为父母，我们要以身作则，带头遵守规定。另外还要经常开展阅读、运动等积极的活动去丰富孩子的课余，周末生活。

对于预防孩子网络沉迷，家庭是第一道防线，我们家长一定要守好。