期末考试即将来临，为帮助学生缓解焦虑，减轻压力，掌握高效复习方法，12月23日，共青团台山市委员会在台山市校外未成年人心理健康辅导中心开展“克服考试焦虑 轻松快乐学习”心理咨询辅导活动。

此次讲座针对化解考前焦虑、提高复习效率、正确对待考试等问题展开，李社工通过语言的引导，让同学们回想起过往考试中状态，分享那些印象深的、紧张的、发挥好的不同经历，引起了学生们的强烈共鸣。大家围绕考试的问题畅所欲言，气氛非常热烈。

听了同学们的讨论，李社工还分享了自己与“考试朋友”之间的故事，以自身的经验建议同学们，要学会用成长的眼光看待考试，明白考试是用来帮助我们反馈近阶段知识掌握情况的。当我们把这位“考试朋友”视为学习的助手时，它就可以协助我们更好地总结学习经验，助力个人进步。

活动最后，李社工还向同学们分享一些缓解焦虑的小妙招以及合理调节情绪的小技巧，帮助他们提高抗压能力，为学生的考试提供专业而有效的心理支持服务。

此次考前心理健康辅导活动，有效帮助学生树立正确的心理健康观念，有效缓解考前紧张、焦虑的心理压力，增强了同学们应对期末考试的信心。希望同学们能够保持阳光积极的心态迎接期末考试，考出水平，考出自信，考出成绩！