2023年4月11日下午，我市举行“侨乡社工宣传周”暨慈善公益宣传，团市委在摊位中开展“健康心灵，温暖同行”——心理健康宣传活动。 

【情绪消消乐】

来到第一个摊位，只见志愿者用有趣的“情绪消消乐”这个游戏引入，告诉大家：我们不舒服的情绪也可以被“消消乐”！

通过消消乐游戏，群众们了解到三个同样颜色的色块连在一起就会被消除，同样的，在我们情绪的世界里，当情绪、想法和做法这三者一起出动时，我们的负面情绪也会“叮”地一下消失。

【情绪垃圾桶】

“来，让我把烦恼的事情统统掉去垃圾桶！”

这个摊位上的居民在很认真的将手中的棉球一个接一个地投向垃圾桶，玩得不亦乐乎。而志愿者在一旁为居民讲解：“在日常的工作、生活中可以通过自身调节舒缓心理和精神压力，释放负面情绪，以更好的状态投入到工作和家庭生活中。”

【情绪叠杯抽纸】

在情绪叠杯抽纸游戏中，志愿者介绍说：“你看，每个杯子上都有着不一样的表情，当一个开心的表情、和一个难过的表情堆积在一起的时候，我们可以学习将中间这张“白纸”也就是不良情绪抽去，那么，我们就能看到让自己快乐的笑脸”志愿者建议居民当遇到烦心事时，都应该换一个角度去感受快乐。

虽然是闷热的中午，但居民们依然热情不减，来来往往的居民被有趣的互动游戏吸引了过来，摊位前一度被塞得水泄不通。

另外，摆摊中的志愿者还一边挥舞着手中的宣传报纸，一边站在耐心介绍台山市校外未成年人心理健康辅导站的地点、服务方式和内容等。

一个路过的女生感慨道：“原来台城湖心岛里有个心理健康辅导站，以后在学习中或生活中遇到困扰有去处啦！”

活动中还有居民向志愿者咨询了身边人的问题困扰并希望能够通过心理健康辅导站提供上门的服务，志愿者耐心为她答疑解惑，并给出一些切实可行的建议，并告知居民活动结束后工作人员再联系以及提供上门心理咨询等服务。

此次心理健康宣传摆摊活动，不仅让居民学会识别情绪，传达情绪，并在“消除”过程中，寻找调节情绪的方法，做自己情绪的掌控者；同时也提高了居民的心理健康意识 ，相信未来的日子居民遇到心理困扰，将更多地参与到专业的心理服务中，而台山市校外未成年人心理健康辅导也将为当地“心防工程”贡献出更多的力量。