为进一步加强职工心理健康服务，提升职工心理调适能力，近日，端芬镇总工会精心组织的职工心理健康知识讲座顺利开讲。来自辖区内各基层工会70名职工现场参与，共同开启一场“心灵充电”之旅。

本次讲座特别邀请了资深心理专家强娟娟老师为大家授课，强娟娟老师是萨提亚家庭治疗心理咨询师，同时担任萨提亚模式亲子导师、心理营养指导师，也是多家平台签约咨询师与亲子导师。讲座中，强老师结合职工工作生活实际，以“情绪减压”为主题，通过案例分析、数据解读、互动小游戏等形式，深入浅出地讲解了心理健康的重要性、常见心理压力的来源与表现，以及情绪调节、压力疏导的实用方法。针对职工普遍关注的“职场焦虑应对”“人际关系处理”“家庭压力平衡”等问题，强老师逐一给出专业建议，引导职工在日常工作生活中学会自我关怀、主动调适。