本次讲座针对电力行业工作节奏快、安全责任压力大、应急任务多等行业特性，张锦燕老师量身定制了一套心理健康体检方案，以认识情绪为切入点，引导职工科学理解情绪的本质与作用，充分体现了活动的精准性与专业性。她深入浅出地阐述了情绪状态对个人工作效能、团队协作及家庭生活的深远影响，还从心理学视角解析了情绪背后的成因，帮助职工更清晰地觉察自我。课程重点落在了如何掌控情绪上，张老师分享了多种易于操作的心理调适技巧，助力职工提升心理弹性，做自己情绪的主人。

讲座现场互动积极，气氛热烈，参与职工纷纷表示受益匪浅，不仅对心理健康有了更科学的认识，也学到了许多实用的减压方法。