为切实关注职工心理健康，帮助职工缓解工作与生活中的压力，近日，台山市总工会联合冲蒌镇总工会在台山市广生家居用品有限公司举办了一场心理健康讲座，来自台山市广生家居用品有限公司和台山市恒达家居工艺制品有限公司50余名职工参加。

讲座特别邀请了江门博纳心理咨询有限公司的讲师强娟娟前来授课。强娟娟老师结合多年的心理咨询经验，以生动形象的案例、通俗易懂的语言，围绕职工常见的心理压力来源、压力对身心健康的影响、缓解压力的有效方法以及情绪管理技巧等方面进行了详细讲解。

在讲解过程中，强娟娟老师通过互动问答的形式，与现场职工进行了积极的交流。职工们踊跃提问，将自己在工作和生活中遇到的心理困惑向专家请教，强娟娟老师耐心地一一作答，为职工们提供了专业的指导和建议。此外，讲座还设置了有趣的心理小游戏环节，让职工们在轻松愉快的氛围中更好地了解自己的心理状态，掌握一些实用的心理调节方法。

讲座结束后，职工们纷纷表示受益匪浅。大家不仅学到了实用的心理健康知识和减压技巧，更感受到了工会对职工的关怀与温暖。职工们表示，在今后的工作和生活中，会运用所学的知识来调节自己的情绪，缓解工作压力，保持良好的心理状态，以更高的热情和效率投入到工作中，为公司的发展贡献自己的力量。

本次心理健康讲座的成功举办，不仅有效提升了职工的心理健康意识和自我调节能力，也进一步增强了工会的凝聚力和向心力。下一步，台山市总工会继续关注职工的身心健康需求，深入一线、企业，不断开展更多形式多样、内容丰富的心理健康活动，为职工营造一个更加健康、和谐的工作和生活环境。