为关爱职工身心健康，缓解疲劳，释放工作压力，近日，大江镇机关工会联合大江镇团委开展以“瑜”悦人生，“伽”倍健康为主题职工瑜伽课堂，活动吸引了30名职工积极参加。

活动伊始，瑜伽老师向学员们讲解瑜伽的基本理论知识，包括呼吸法、体式的正确做法及功效等，让学员们对瑜伽有了初步的认识。随后，在老师的指导下，学员们全神贯注，跟随着老师的示范动作进行拉伸热身运动及下犬式、三角式、山式等瑜伽体式标准动作的练习。学员们在瑜伽垫上舒展着紧绷的身体，老师耐心指导纠正，确保学员们动作标准，避免受伤。伴随着舒缓的音乐，学员们在一呼一吸间，放松身心，享受着瑜伽带来的愉悦。

此次瑜伽课堂，不仅帮助职工缓解工作压力，提高身体素质，更丰富了职工的业余生活，收获职工一致好评，往后，大江镇机关工会将继续开展更多的类似活动，助力职工以更加饱满的精神状态投入到工作和生活当中。