来源：台山市新时代文明实践志愿服务总队、台山市卫生健康局

为进一步丰富活跃居民文化健康生活，吸引更多居民加入到新时代文明实践活动中，增添居民对运动兴趣，提升居民身心健康水平与文化素养。6月26日下午，由台山市新时代文明实践志愿服务总队联合台山市卫生健康局在台山市人民医院女性整体康复中心瑜伽室开展2023年台山市新时代文明实践“医疗健身”志愿服务系列活动——“健康生活 瑜您同行”瑜伽健身操活动。

伴着室内舒缓的音乐、志愿者老师轻柔的声音，大家神情专注，跟着志愿者老师认真学习并努力调整每一个动作，配合着均匀的呼吸，舒展身体，静心感受每个动作，在志愿者老师手把手的教学和指导下，大家逐渐感受到了身心的放松，身体的舒展，达到“身心合一”的效果。

此次瑜伽健身操志愿活动的开展，不仅起到了锻炼身体、缓释压力的作用，更是为女性提供了一个在工作之余放松身心的舞台，丰富了他们的业余精神文化生活，展现了女性不一样的人格魅力，进一步增强了凝聚力和向心力，也是为了进一步增强广大群众的健康意识，树立“运动就是生活，健身就是健康”的理念。