来源：台山市新时代文明实践志愿服务总队、台山市卫生健康局志愿服务队

为提高群众自我保健意识，促进和谐社区的建设和发展，5月23日上午，台山市新时代文明实践志愿服务总队联合市卫生健康局志愿服务队走进石化广场，开展以“强身健体五禽戏 幸福生活添活力”为主题的五禽戏中医养生医疗健身志愿服务活动，传授居民中医传统养生功法，传递中医药文化知识。

“五禽戏”作为民族传统体育项目，具有深厚的文化底蕴，是一套以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作而成的养生健身功，其基本特点是要求意守、调息、动形相配合，有助于舒展筋骨、强身健体，是一种动作简单、运动量适中的健身运动方式。

活动现场，广大五禽戏爱好者以舒展大方、柔和流畅的整齐动作，将健身气功五禽戏的经典动作展现得淋漓尽致，体现了健身气功特有的神韵。活动由台山市中医院志愿者医生为大家示范动作，不少群众都跃跃欲试，起初，由于要模仿动物的动作，部分群众有些拘束，动作放不开，经过志愿者的耐心指导，大家逐渐适应了五禽戏习练的节奏和氛围很快掌握了基本技巧。

此次五禽戏健身活动，将传统非遗文化搬到户外广场上，让群众亲身感受体育运动带来的乐趣，弘扬中华优秀传统文化的同时深化宣传全民健康理念，营造全民健身的浓厚氛围。