为弘扬传统中医药文化，提高全民综合健康素养，使中医药健康养生理念潜移默化地内固于心、外化于行，让人民群众在运动健身的同时，感受中医在治未病与慢病康复中的优势和作用。7月27日，台山市新时代文明实践志愿服务总队联合市卫生健康局志愿服务队、市中医院志愿服务队在城北商业城广场开展2022年台山市新时代文明实践“医疗健身”志愿服务系列活动之“弘扬国粹治未病 引领健康八段锦”。

活动现场，市中医院的医生志愿者们向市民讲述八段锦的历史和好处，并现场示范带领大家一起学习，体会运动的益处和乐趣。参与的市民表示，练习八段锦不需要太大的场地，随时都能运动，而且老少皆宜。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今有八百多年的历史。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。八段锦练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，适合于男女老少，内调气机，外调筋骨，深受群众喜爱。

中医院治未病主治中医师区薇介绍：引导术就是呼吸带领着身体运动的一个运动，就可以加速这个血液循环，同时可以增加心肺的功能，也可以增加人体筋骨的能量。这个运动对于大部分人都是有好处的，老年人，然后亚健康状态的人，还有康复的人群，都是比较有好处。

市民雷女士表示：自己平常都是跑步锻炼身体的，但是八段锦简单易记，只有个八个招式，不用锻炼身材的机器，就算没病没痛都可以练这个。

接下来，我市将继续开展此类“医疗健身”志愿服务活动，不断提高广大人民群众的健身意识，培养群众的健身习惯，建立起健康文明的生活方式，为构建和谐社会做出更大的贡献。