为加强我市中小学生心理健康教育工作，积极预防和减少疫情对学生的负面心理影响，促进心理健康与教育教学有机融合，台山一中在10月13日举办2022年中小学心理健康教育示范课程。

台山一中专职心理教师黄驰给高一同学带来了一场与众不同的以《当压力来敲门》为主题的心理课，课上通过气球超压变形活动，延伸到学生自身压力超标，从而导出压力课题，然后运用绘画方式将压力具象化，引导学更深刻认识压力，最后利用3I理论，I am （我是）、I have （我有）、I can（我能）来帮助学生更好发现自身积极的资源，增强同学们利用身边的积极资源来应对生活中的压力的能力。

选题契合学生实际，切入点可以激发学生兴趣，让学生主动参与课堂，并通过绘画的环节“具象化”压力，整个课程设计层次分明，层层深入。从压力的概念出发，最终落脚到个人压力的解决方向，学生在课程中形成自己的压力应对体系，获得的体验运用到日常生活中。