1. 务必携带有效证件：身份证、军（警）官证、士兵证、护照等。

2. 献血前三天不能饮酒、不要服药。

3. 献血前应保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。

4. 妇女月经前后三天，妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者不能参加献血。

5. 献血后24小时内不宜剧烈运动，针眼处保持清洁，多饮水，当天不宜洗澡

6. 献血前必须吃饭，但应清淡饮食，不能吃过于油腻的食物。

为什么提倡无偿献血？

血液是拯救生命的重要物质，至今仍无法人工制造，只能依靠人们用爱心提供。每当人们不计报酬地献出自己宝贵的血液，去换取他人生命的延续，我们的社会就多了一份关爱。倡导无偿献血是拯救生命的需要，是社会文明和进步的体现。

一人献血 全家受益

《广东省实施〈中华人民共和国献血法〉办法》第十六条规定，无偿献血者在本省范围内献血，血液经检验合格的，其本人、配偶和直系亲属享有下列临床用血权利：

（一）无偿献血者献血200毫升及以上的，本人临床用血时免交血液采集、储存、分离、检验等费用；

（二）无偿献血者献血累计600至1000毫升（含1000毫升）的，其配偶和直系亲属临床用血时，合计不超过献血总量2倍范围的，免交前项规定的费用；无偿献血者献血累计超过1000毫升的，其配偶和直系亲属临床用血时，免交前项规定的费用。

无偿献血者在本省范围内献血，血液经检验不合格的，其本人临床用血时，在不超过献血量3倍范围内免交血液采集、储存、分离、检验等费用。

适度献血有利于健康
献血能在一定程度上降低血液粘稠度，降低血液中的脂肪及胆固醇含量，预防心脑血管疾病的发生。