为切实关爱青年心理健康，7月16日，在共青团江门市委员会的悉心指导下，由共青团台山市委员会、江门市青少年宫联合主办，共青团台山市台城街道工作委员会承办的第六十六期台山青年夜校“关爱青年·从心开始”心理健康关爱课堂在台城街道职工服务站开讲。

本次活动特邀台山市慢性病防治站精神心理科主任、台山市心理卫生协会会长曾惠英医生担任主讲。曾医生聚焦青年群体常见的心理困扰，进行了内容丰富、实用性强的主题分享。

活动伊始，曾医生通过互动性心理健康小游戏，引导在场青年觉察自身情绪状态，营造开放、投入的氛围，为后续深入交流奠定基础。在知识讲解环节，曾医生结合青年工作与生活中的典型压力源及情绪问题，通过案例分析，深入浅出地阐释了焦虑的本质与成因，帮助青年科学认知自身心理状态。有青年分享道，曾医生的讲解消除了他对焦虑的过度恐惧，使他更深刻地认识到这是面对压力的正常反应，实现了认知上的积极转变。随后，曾医生系统传授了应对焦虑的有效策略及简便易行的心理放松技巧，强调“静、松、慢、悦”四字要诀，助力青年掌握日常压力管理与情绪调节方法。

本次活动为台城街道青年搭建了一个了解心理健康知识、解决心理困惑的平台。参与活动的青年纷纷表示，通过这次活动，不仅学到了实用的心理知识和调节技巧，更重要的是学会了正确看待心理问题，增强了自我心理关怀的意识，为今后更好地应对工作和生活中的压力与挑战奠定了坚实的心理基础。