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糖尿病人饮食注意事项
发布时间:2015/12/23 16:24     浏览次数:3067 ℃   

一.面对丰富菜肴吃什么?

糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。

二.多吃肉,少吃饭,不科学:

有人认为肉是蛋白质,饭是多糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高,其实不然,肉到体内也能转变成糖,相反,如果每天进食主食较少,反而会引起饥饿性酮症。

三.饮酒问题  

饮酒可给糖尿病病人带来四大危害:

1.饮酒干扰体内糖、脂、蛋白质代谢;

2.饮酒促进糖尿病急、慢性并发症的发展;

3.饮酒阻滞降糖药分解与排泄,易引起低血糖;

4.饮酒损害胰腺

四.无糖糕点,不能随便吃:

所谓无糖糕点,是没有蔗糖,但做糕点的粮食是多糖,同样会产生热量,故不能随便多吃。

五.加餐并非加量:

我们建议糖尿病人应当少量多餐,但有的病人误认为在限定饭量之外再加餐,这样会致使血糖升高,尤其把零食如花生、瓜子等当作加餐,就更不可取!

六.多吃饭,多吃药不行:

在节假日期间,认为饭吃的多了,再多吃一些药就可以不影响血糖升高,这是不可取的!因为,多吃药不但不会取得理想的效果,副作用也随之加大!

七.如何吃水果

在以下几种情况下不吃水果:

1.血糖过高不吃,空腹血糖超过11.1mmol/L;

2.餐前餐后不吃,只在两餐之间吃;

3.含糖量高不吃,干果比鲜果多,吃的量也限制;

4.有监测条件时,应在吃水果前后进行检测,可以更好掌握。
 
 
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