我能行

I can do it

近日，“拥抱幸福 心理成长小组”第四期活动在“巾帼创客咖啡厅”举行，活动主题为“我能行”，旨在引导组员们建立自信， 发挥自身优势，实现自我的成长、拥抱幸福人生。

No.1 “比一比”

分组玩“比一比”小游戏，比高矮、比头发长短、纽扣多少……愉快的热身游戏，让组员缓解一天的压力，放松心情，全身心投入小组活动，同时让组员们发现，任何一个不起眼的细节都会成为自己的优势。

02 家庭文化

每个人都处在家庭中，扮演着家庭角色，吸收家庭文化，良好的家庭文化对个人独特人格特征的形成发挥着积极作用。那么家庭关系建设包含哪几个维度呢？

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家庭关系建设的四个维度：

第一、家庭文化塑造

终止不良遗传、完结心理仪式、树立核心价值观、维护良好动力。

第二、提升积极品质

宽容、尊重、进取、创新

第三、亲密关系平衡

积极语言、积极行动、积极倾听、积极表达

第四、家庭未来展望

积累财富、树立理想、传承美德、走向大我

陈凤枝老师引导组员思考自身家庭目前对应四个维度所欠缺的部分、思考下一步应如何做，鼓励组员进行积极情绪培育、积极品质养成，获得心理成长，更好发挥主观能动性，促进家庭和谐，塑造良好家庭文化。

03 回顾成功的事情

组员通过分享自身认为最成功的三件事，认识并发挥自己的优势资源，相信自己拥有解决问题的能力。维持和谐家庭关系，我能行！

04 “内外圈”分享

组员们通过分组围成内外圈，不定期轮换与不同成员交流，分享小组活动的收获，“看见”其他成员的优势资源，成为自己力量的源泉。

05 自我鼓励

组员们为自己打气加油！

我很重要

我对自己很重要

我对我的孩子很重要

我对我的家庭很重要

我对我的家族很重要

我能引领整个家族

“拥抱幸福 心理成长小组”四期活动已圆满结束啦！是不是还有意犹未尽的小伙伴呢？欢迎关注“台山妇联”微信公众号，关注最新活动的发布！