与压力愉快共舞

您是否也有以下压力呢？

职场前景不明，压力增大；

家庭琐事繁重，精力有限；

与爱人间沟通不畅，负面情绪积累；

陪伴孩子方式不对，说的话孩子不爱听；

婆媳关系紧张......

我们能帮到您！

本次成长小组活动希望能通过搭建平台，让关注自身成长的您畅所欲言，舒缓情绪，同时邀请具有丰富经验的老师与大家一起交流分享，使成员能够认识压力，提升应对压力的技巧，更好地平衡工作、家庭关系，与压力愉快共舞。

活动详情

01活动安排

活动时间：

2020年7月3日、10日、17日、24日 20:00-21:00

活动主题和目标：

第一节：相互认识

建立小组，导师、成员间互相认识,增强凝聚力。

第二节：认识压力

让成员认识自己当前所面临的压力。

第三节：舒缓压力

在音乐和娱乐活动中学会宣泄，释放压力。

第四节：应对压力

学会调节紧张情绪，掌握自我放松的要领和技巧。

02主讲人介绍

主讲导师—陈凤枝

国家注册二级心理咨询师

国家注册中级社会工作者

台山市心理卫生协会会员

03活动主体

主办单位：台山市妇女联合会

协办单位:广东省妇女维权与信息服务站（台山站）

市中医院心理志愿者小组

04适合人群

希望舒缓压力的人群。（18-60岁）

05报名方式

为了培训效果，小组限额15人，额满为止！先报先得，有兴趣的可以尽快报名哟！

扫下方二维码获取小组报名表填个人信息即可报名。

报名截止时间：2020年7月2日