台山市妇幼保健院

产后康复

发布时间：2015-12-18 15:19

胎儿娩出，胎盘自母体剥离后，产妇开始进入产后康复阶段，除乳房外，母体的生殖器官、组织都要在产后6—8周内逐步调整以完全恢复，这段时间叫做产褥期。产褥期保健对产妇的康复很重要。

保健要点

1. 产后第一天，产妇应好好睡眠休息但如果身体状况允许，可随时下床走到，有益康复。

2. 产后2小时若未排尿，应热敷下腹部或听流水声诱导排尿，产后2天若未大便，可用开塞露通便。

3. 保持外阴部清洁，以防产后感染。

4. 产后阴道可流出血性分泌物称为“恶露”，以后逐渐转为淡褐色，约持续2—3周。如果产后两周恶露仍为鲜红色，量多及持续下腹痛应请医生诊治。

5. 饮食要多样均衡，不要忌口。多吃高蛋白的汤汁食物，多食新鲜蔬菜和水果，多喝水防止便秘。

6. 产妇卧室要常开窗，保持空气新鲜，夏天防中暑，冬天防感冒。

7. 产后两个月内避免性生活。哺乳期不来月经可能怀孕，应采取避孕措施。产后42天，母婴一起回分娩医院作产后检查。

8. 保持心情愉快，预防产后抑郁症等精神疾患。

友情链接　：

粤ICP备17119392号